在准备怀孕助孕时，许多夫妻都会从饮食入手，因为饮食是影响胎儿助孕的一个因素。其中，强碱性食物被认为有助于提高助孕的几率。那么，究竟哪些食物是强碱性的呢？以下是助孕强碱性食物排名，供您参考。

第一名：柠檬

柠檬是一种强碱性食物，其PH值在2.0-2.6之间。虽然看起来很酸，但柠檬进入人体后会发生碱化作用，使身体呈现碱性状态，从而提高助孕的几率。

除了可以直接食用外，柠檬还可以用来制作饮料、沙拉、烤鱼等食品，非常适合妊娠期女性食用。不过，如果您有胃酸过多或柠檬过敏等问题，就应该避免食用了。

第二名：苹果醋

苹果醋是一种含有丰富酸性物质的食品，但它进入人体后也会发生碱化作用，具有强碱性。同时，苹果醋还能促进身体代谢，增强消化功能，有助于提高助孕的几率。

不过，由于苹果醋酸性较强，过量食用可能会对胃黏膜造成刺激，建议在医生的指导下食用。

第三名：菠菜

菠菜是一种富含碱性物质的食品，其PH值在5.1-5.5之间。食用菠菜可以使身体呈现碱性状态，从而提高助孕的几率。此外，菠菜还富含叶酸、维生素C等营养素，对孕期健康十分有益。

但由于菠菜富含草酸，容易与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收与利用，因此孕妇不宜过量食用。

第四名：芒果

芒果是一种富含碱性物质的水果，其PH值在4.5-5.5之间。食用芒果可以使身体呈现碱性状态，有助于提高助孕的几率。同时，芒果还含有大量维生素C、胡萝卜素等营养素，对孕期健康十分有益。

但芒果也属于高糖水果，孕妇不宜过量食用，以免引发血糖升高、肥胖等问题。

第五名：黄瓜

黄瓜是一种碱性食物，其PH值在7.3-7.7之间。食用黄瓜可以调节身体酸碱平衡，有助于提高助孕的几率。同时，黄瓜还含有丰富的水分、纤维素等营养素，对孕期健康十分有益。

不过，由于黄瓜中含有谷氨酸、组氨酸等物质，可能对某些人产生过敏反应，因此孕妇在食用时应注意个人体质。

温馨提示

强碱性食物可以使身体呈现碱性状态，有助于提高助孕的几率。除了以上排名的食物，还有木瓜、荔枝、西瓜等也是强碱性食物，适合妊娠期女性食用。不过，建议孕妇在食用前先咨询医生，以确保自己和胎儿的健康。