一般来说移植完囊胚后的5天内平躺比侧躺更好一些，因为侧躺的时候，囊胚可能会随着身体的侧躺而着床于异位，也就是偏离正中心，如果长期侧躺的话，可能会导致异位妊娠，如果采用的平躺，那么囊胚一般就都是着床于正确位置，所以相对于侧躺来说，平躺会更好一些。

女性试管婴儿移植后的各方面注意事项，包括躺着的方式，都是影响移植后胚胎着床的关键因素，躺着的时候一般来说是平躺比侧躺更好，具体的原因如下：

1. 保持稳定：在移植完胚胎之后，这个时候受精卵还没有着床，采用平躺可以帮助胚胎更好地与子宫内膜接触并保持稳定。如果是侧躺，那么可能会导致胚胎与子宫接触面积减少，从而影响胚胎的着床。

2. 减少压力：一般来说，采用平躺的方式能够减少腹部和骨盆区域的压力，这样的haul就可以帮助减轻胚胎周围的压力，是有利于提高移植的成功率的。

3. 放松身心：另外如果采用侧躺的方式，这种方式其实身体有少许紧缩，建议采用平躺的方式，这样可以让身体处于放松状态，有助于减轻紧张和焦虑情绪，也有利于胚胎的着床和发育的。

由此可见，囊胚移植后的5天内平躺会比侧躺更好，当然了这也不是一定的，毕竟每个人的情况可能不同，建议根据自身情况选择最合适的姿势，而且对于移植后的孕妇来说，一直保持一个躺着的姿势也不太好，可以平躺和侧躺交替，平时也需要多走动走动，才有利于囊胚着床。