盘点女性常吃黄豆的十大惊人好处，增强抵抗力不是说说而已
黄豆享有“豆中之王”的美称，现代营养学研究表明，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。脂肪含量也在豆类中占首位，出油率达20%，此外，还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。多吃黄豆有益无害，那么对于女人来说，吃黄豆的好处到底有哪些呢？一起来看看吧！女性常吃黄豆的十大好处黄豆是生活中非常常见的一种食物，可以用来做豆浆、豆腐皮等多种豆制品，而且黄豆对人体有着极其丰
2023-08-08
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