在泰国，对于我们阅历了试管婴儿的艰苦过程，行走到胚胎移植此关键一步时，都等候着能顺当迎来好孕。哪样，怎样让胚胎在子宫殿里；子宫里乖乖着床，达成我们的求子梦呢？下面列举这 5 件事非常重要。

⑴严谨遵医嘱嘱用药

黄体酮关于维系妊娠必不可少。在泰国的试管移植后，姊妹们务必严格依照医嘱定时、按量添补黄体酮，每日都要准确用药，绝不可草草停止用药或改动使用量，要不可能激励流血等等问题。在使用药期间，如若有任为何不适或疑难，务必要即时与医生交流并就诊。泰国的医生会亲密留意病患的用药情况，并根据病人的身体反映进行适当的调节，以保障药物的有效程度和安全程度。

2、合理饮食

胚胎移植后的饮食不必大幅转变，问题在于确保蛋白质、妊娠所需维生素等营养品质的平衡摄取，吃得舒坦、健康才更有助于好孕到临。要注意的是，胚胎方才移植完，莫要太过进补。终究胚胎还太小，过分滋补不只胚胎无从汲取，还可能导致本人身体重量增加。并且所有人的身体条件不同，莫要相信己方的经验草率进补，倘若有须要，务必要在泰中华传统医学生的专业指引下进行。比方，泰国的医生可能会建议病人恰当食入一些富含精良蛋白的食品，如鸡肉、鱼的肉、虾等，以及清新的瓜果和菜蔬，以满足身体对各类养分的需求。

⑶坚持适当运动

移植后，适当的运动缺一不可。莫要提重物，预防激烈运动，但是可以以散溜达、做做单纯的家庭事务等恰当运动，这有益于胚胎着床成功。切忌一向在床上，应当依据自我情况适当歇息就可。在泰国，医生会建议病患维持合适的身体动作，因为长远在床上不但不可增加胚胎植入率，还也可能影响表情，激励胃口不好、静脉血栓、便秘等诸多问题。比方，病人可以在寓所周边的花圃漫步，呵责吸洁净空气，放松身体和心灵，同一时刻也推动了身体的血液反复。

4、放松脸色，保障就寝

1个优秀的心态至于胚胎着床极其有益。移植后，姊妹们要尽可能防止局促和耽忧，让自我放松下来，好好睡个觉。在泰国的试管过程当中，医生和护师同样会重视对病人的心理辅导，帮助病人减缓压力。例如，一些生殖医学中心会提供冥想教程或心理治疗讲课，让病人学到整合心态，以积极的心态欢迎宝宝的到来。因为心态好了，身体的内分泌等系统亦会身在更优良的情况，有益于胚胎的着床和发育。

5、防范便秘

移植后便秘是比较多见的问题，主需要有下列三方向缘故。一是胚胎移植后须要增补黄体酮，这同类药物物会延缓肠爬动，进而导致便秘；二是移植后的动作量相应减轻，歇息时间增加，简单导致便秘；三是许许多多姊妹在移植后的饮食上过于邃密，减轻了肠爬动，从而激发便秘。如若便秘表现较轻，姊妹们可以通过整合饮食结构和增加动作量来矫正，比方多溜达、多吃清新的菜蔬水果等。在泰国，商场上有丰盛百般的清爽瓜果和菜蔬可供抉择，病人能够依照自我的口胃和爱好进行配搭。要是表现较严重，牢记莫要自行用药，务必要即时联络医生，在医生的辅导下进行用药调护，以保证母婴的安全和健康。

总的来说，在泰国进行试管移植后，做好这 5 件事，为胚胎着床创立优良的先决条件，我们就更有期望迎来等待已经很久的宝宝，达成家庭的完好。