种子优，禾苗才能壮。对于胎儿这株幼苗来讲，扮演种子角色的无疑便是卵子和精子。

至于正在备孕的姐妹们而言，卵子质量同样是绕不开的话题，一提起常常几家欢欣几家愁。

有些姊妹采卵的时间，取了十几卵子，就成为了1个，甚至养囊失利；

有的多囊姐妹，有许多小卵泡，但是老是长不可优势卵泡，排泄不出出来；

某些姊妹很走运，卵泡又大又圆，每个月都有优势卵泡，但就是不受精，修不可正果。

这一些听闻起来扎心又熟识的备孕疑难，后背的原因大可能是因为卵子质量不好。那么我们该怎么样评判自己的卵子质量呢？今日就来商讨一下。

1、从年龄看

⼀句最扎⼼却现实的话——卵⼦质量优不好，瞧瞧你的身份证就知道了。

国内外⽣殖医疗学范围优秀人士，对⼥性不同年龄段出现对应的卵⼦变迁纪律进⾏测算后发觉：

· 二十三岁-而立之年，卵子质量最理想;

· 而立之年随后，卵子质量开始缓慢降低;

· 35岁其后，卵子质量开始加快减少;

· 40岁随后，卵子质量降低的同时，异常卵子产生的概率开始增加;

· 四十五岁之后，即使还能生育，诞生健康婴儿的几率同样会变小，普遍须要外来力辅助受孕，直至末端闭经完全丧失生育力。

2、从激素水平看

雌性激素能直接调治卵泡的发育成熟，优势卵泡上存在雌激素受体，卵泡液内雌性激素水平跟着卵泡发育的成熟而渐渐增加。

在优势卵泡中插手雌激素拮抗剂后，卵泡会很快演变闭锁，所以雌性激素水平从一定程度上可以反应卵子质量。

雌性激素也参与下丘脑-脑垂体-卵巢轴的反馈调节，推进颗粒细胞个体增殖，增加颗粒细胞体对促性腺激素的敏感性，提高卵泡质量，因此雌激素水公平常，提示卵子质量应应该会挺好。

李冬兰等研究发觉，如果排卵期雌二醇小于110pg/毫升，周期妊娠率显著降低。他们的研究同一时刻认为单个成熟卵泡血清E2水平更能反响卵子和子宫内环境质量，能更好的预估周期妊娠结局。

排卵日前后时期雌二醇高于300 pg/ml临床妊娠率比110-300 pg/ml要高，因而排卵期的雌二醇越发高解释卵子质量越好。卵子排掉后会构成黄体，黄体是包袱卵子的副产品，如果黄体质量很好，阐明排出的卵子质量也不会差。如果排卵后，黄体期的基础体温升崇高高贵过10天，解释卵子质量不会太差。

3、从超声报告看

卵子发育最直接、最直观的检查方法是通过B超监测，通过B超可以判断卵泡大小、卵泡成长趋势以及否存留优势卵泡。

优良卵泡平常大小均匀，外观饱和。

排卵时卵泡的大小会因人而异。通常情况下，成熟的优势卵泡大小一般为18~25mm。

如若卵泡偏小，可能卵泡发育未成熟，最终导致受精本领差，进而影响怀孕。如若卵泡直径大于25mm，则轻易尽早黄素化而排卵障碍导致不孕。

平常卵泡以每天1-2mm的快慢生长，优势卵泡从月经周期的第六至八天开始发育，越邻近排卵时生长速率越快，可达2~3mm/天，直至卵泡发育成熟。所以第一次监测的时间建议在月经周期的第十天左右，排卵日多为下次月经前14天左右。

卵泡≠卵子，卵泡是卵子栖息的“房子”，而B超监测下看到的是卵泡的大小、外形、回声，也就是卵子“屋子”的模样。所以，偶尔候卵泡的“好与坏”并不能精准的评估卵子的质量。

4、从基础体温看

根据基础体温的变迁，可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不纪律，那么预示着卵子的发育有多是异常的。

一般来说，基础体温是以排卵日为界限，分为先后两部分：前半单方面呈高温状态，后半部分呈高温状态，中心大略距离0.3摄氏度-0.5℃。

当体温出现上下平稳的双相变迁时，则表明身体恰好在易孕期，说明卵子是健康发育的。

但要是在监测基础体温过程中，发觉下边这一些情况就预示着卵子品质可能不太好，需要找出缘由及时调理了！

① 从低温到高温变化时间较慢

② 变化走势不规律

③ 陆续高温时间不足12天

④ 体温攀升幅度不足0.3℃

⑤ 例假来潮后体温降低慢速

5、从激素六项检查看

性激素水平对卵⼦的发育起着重要的作⽤。

其中的促卵泡生成激素FSH、促⻩体激素生成激素LH分别掌管着卵⼦的⽣⻓和成熟，FSH在5-40mIU/毫升为正常值，非排卵期LH的正常值是5-2五毫国际单位/毫升，如若数值出现异常，卵⼦⽣⻓无疑会受到影响。

尚有就是，正常排卵月经期，要是E2>50pg/ml，事实上会提示质量的减少；而排卵期，我们期望雌二醇可以越高越好。卵泡成熟完成时，可甚至少在200pg/毫升上述。

再就是，有数据表格明1个成熟的卵子，其雌性激素的血清检测值大约是200-300pg/毫升。

6、排卵试纸及其他

排卵试纸是监测排卵的简单方法。

金虹等研究以为，尿LH检查预测排卵与B超监测排卵的符合率为80.60%，尿LH结合估算排卵与B超监测排卵的符合率为93.55%，足见其正确性。

至于预测卵子质量，通常来讲强阳时间持续比较长，超过1五小时以上，申明卵子质量好。

如若显示颜色深，那声明激素高，也阐明卵子质量优。但是如果刚一强阳，立马就下降了，卵子质量就相互比较较弱。仍旧有显色无比浅的，试纸看起来即是水印，也解释卵子质量较弱。

卵子质量受病症因素影响也很大，子宫内膜异位症患者卵子质量常常较差，主要是因为卵丘颗粒细胞个体生成的雌二醇水平较低，导致凋亡增加，常常会组成不成熟卵泡排卵。Stein - Leventhal 综合征患者因为卵子数目较多，但成熟度、受精程度和胚胎生长情况往往比非多囊患者要差。

因此，得了以上二种疾病的姊妹可能卵子质量会比预想差，通常须要还要多调养，才能享有更好的卵子质量。

以上即是预估卵子质量的方法，众人要晓得，卵子质量是影响受孕的重要因素，而年纪对卵子质量的影响是排在*位的，因此建议备孕夫妻及时做好生育方案、赶快备孕节奏。

自然，胚胎质量除了取决于精子、卵子质量，也有赖于优秀的子宫内环境等要素，因而也要注意从饮食、作息时间等方面进行整合，让身体身在最理想情况，争取尽快成功受孕。

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