正在做试管婴儿的过程中，卵巢过度刺激综合征（简称OHSS）是一个相比常见的合并症，尤为是在促排卵阶段。它主要是因为女性对促排卵药物反响过强，导致卵巢膨隆、腹胀、腹腔积水甚至更严重的病症。虽然OHSS大大都情况是轻微的，但也有可能发展成中严重程度，须要尤其注意。如此，在整个试管婴儿期间，我们到底应当怎么做才能有效防备OHSS的产生呢？

第一，要了解自己的身体情况。如果你自己归属于高危人群，比如年龄较小、多囊卵巢综合征病患、基础卵泡数量多、既往促排时反映热闹等，就要提早和医生交流，让医生知道你可以能更容易发生OHSS。这样医生正在制作定促排方案的时候，就会更加慎重，可能能够选择择更适合你的方案，比如柔和刺激或者微刺激，而不是一味探求卵泡数目。

第二，选择适当的促排卵方案颇为重要。医生会根据你的年龄、卵巢储备、激素水同等情况来拟订个体化的促排方案。比方，对于高危人群，可能会使用拮抗剂方案，或者在促排过程中加入一些可以降低OHSS风险的药物，例如生长激素或者阿司匹林。这些药物固然不是直接作用于促排的，但可以从某种角度来说调理身体的反响，减低OHSS的产生概率。

第三，在促排过程中要严格遵照医生的建议进行复查。定期做B超和抽血检查激素水平，可以帮助医生即时认识卵巢的反应情况。如果察觉卵泡发育太快或是卵巢容积明显增大，医生可能会调整用药量，乃至暂禁用药，或者改用其他形式来把握刺激程度。这个时候切忌本人私下断药或者加药，一切都要依从医生安排。

第四，一个非常重要的点，即是在触发排卵（也就会是常说的“打夜针”）的时间，选择合适的触发方式。守旧的hCG夜针虽然成果好，但会增加OHSS的风险。现在愈来愈多的医院会使用GnRH激动剂来代替hCG作为触发排卵的手段，尤其是在高危人群中。虽然这种形式可能会降低鲜胚移植的成功率，但是可以以大大降低OHSS的发生，是一种比较安全的选择。

要是你被医生评价为OHSS高危人群，可能又将会建议你采用“完整胚胎冷冻”的方略。也就是说，在卵泡取出后不进行鲜胚移植，而是把胚胎全体冷冻保存，等身体恢复后再选择日期移植。这般做的好处是，可以避免在身体内激素水平仍然很高的状况下接续妊娠，进而降低OHSS加重的风险。虽然可能会让人觉得某些遗憾，但为了安全起见，这一步是非常有务必的。

再者，在日常在生活中也要注意饮食和作息。促进排卵时期间不要吃太多高蛋白质、高热量的食品，尤为是那些可能刺激卵巢的食物，例如燕窝、鱼胶、蛋白质粉等。这一些食品虽然听闻起来养分丰富，但在一些人身上可能会加剧OHSS的风险。饮食上要清淡一些，多吃蔬菜水果和易消化的食品，保持大便通顺也很主要。

同时，要注意观察己方的身体状态。要是出现腹胀、腹部周长增大、恶心、尿液量减少等病症，要引起重视，实时联系医生。如若情况相较严重，医生可能会建议住院观察要不进行腹腔积水穿刺等处理，避免病情更进一步变坏。

最后，维系优秀的心态也很主要。很多姊妹正在做试管的时候压力很大，尤为是担忧OHSS这样的合并症。事实上，只要听从医生的建议，做好各项检查和注意事情，大多数人都能顺畅渡过这个阶段。不要太过焦急，也莫要己方吓本人，放松表情，对身体恢复也有帮助。

总的来说，防备OHSS的重点在于：提早评介风险、个体化促排方案、准时监测、合理选择触发方式、必要时冷冻胚胎、注意饮食和休憩，以及紧密关注身体变迁。只想要把这些方向都做好，就能大大压低OHSS的产生几率，让整个试管婴儿过程愈发顺畅、安全。