对于失眠的朋友来说，听听安眠曲是可以有效的帮助入睡的。根据最新调查到的资料来看，世界三大优秀催眠曲分别就是德彪西的《月光》、神秘园的《安眠曲》以及勃拉姆斯的《摇床曲》，众人可以根据自己的喜好选择一首。固然除了听催眠曲外，还可以通过放松心情、白天多做一些消耗精力的事情，来改善睡不着觉的情况。
安眠曲是一种起催眠作用的轻音乐，其曲调平缓宁静，旋律轻松温馨。播放这类曲子，听者的情绪会得以缓解，渐入平静从容的心境，进而慢慢进入到就寝的状态之中。就目前来讲，世界三大优秀催眠曲如下所列：
《月光》
德彪西的作品，《月光》美好的旋律过滤了繁忙生活带来的焦虑和急躁，凝听曲子，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生，你整个身体和心灵也许便沉寂安静下来，好好睡一觉吧！
《安眠曲》
神秘园的作品，曲子无比自然流畅，恬静幽深，空灵缥缈，像是从很远的地方p飘来，晚上听着这悠遥远的女声，不知不觉就会让你进入甜美的梦乡。
《摇篮曲》
先是母亲慰藉婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁，勃拉姆斯的《摇篮曲》是摇篮曲中最有名的一首，也叫催眠曲，其悠扬、温和、婉转的曲调，很容易让人在舒适中入睡。
Tips:
全球优秀催眠曲还有很多许许多多，如《哥德堡变奏曲》、《Sleepsong》、《玄秘曲》、《D大调卡农》、《军港之夜》、《今夜如婴儿般就寝》、《肖邦钢琴协奏曲》等等，大家可多听几首，以便于选择到最适合帮助己方的入眠的那一首。
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