很多准妈妈在胚胎移植后会出现下腹坠胀、腰酸、乳房胀痛等类似例假前的症状。这种情况其实就像身体在「装修新房」——为了迎接胚胎着床，体内黄体酮等激素水平飙升，子宫内膜像发面团一样增厚，这些变化会让子宫处于充血状态。

举个形象的例子：移植后子宫就像正在充气的气球，轻微的胀痛感其实是正常现象。数据显示，约60%的移植患者都会出现类似经前综合征的表现。

如何判断正常反应还是异常信号

1、正常情况：小美移植后第3天开始有轻微拉扯感，持续2天后自行缓解，后来验孕显示成功；

2、危险情况：莉莉移植后出现持续加重的腹痛，伴随鲜红色出血，检查发现是卵巢过度刺激综合征。

记住这个三要三不要原则

✅ 要留意症状是否逐渐加重；

✅ 要观察有无伴随出血；

✅ 要按时检测HCG数值；

❌ 不要自行服用止痛药；

❌ 不要频繁用验孕棒测试；

❌ 不要长时间卧床不敢动。

给准妈妈的行动指南

建议保持「佛系养生」模式：

• 每天散步30分钟(就像给子宫做温柔按摩)；

• 补充富含维生素E的食物(比如每天一把坚果)；

• 学习「深呼吸管理法」(吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒)。

重要提醒：如果出现剧烈腹痛(疼到冒冷汗)或出血量超过月经最多那天，请立即联系医生，这就像身体在按急救铃!