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1、减肥期间吃鸡腿、鸭腿都是可以的，这是同一类的食物，可以根据个人的喜好选择食用，能补充一定的营养，但是不可进食过多。减肥期间也可以适量吃一些肉品，吃鸡腿和鸭腿都可以的。

2、鸭腿饭三个无偿点是鲜嫩可口适口，营养丰盛，利便快速。鲜美可口：煮熟的鸭腿肉香嫩可口，肉质鲜嫩可口，搭配上大米饭，入口香糯，使人食欲大开。

3、黄焖鸡米饭又叫香鸡煲，浓汁鸡煲饭。属于鲁菜系家常菜品，起源于山东省济南市。主要食材是鸡腿肉，配以青椒、洋芋、香菇等焖制而成，味道美妙，具有肉质鲜美嫩滑的特点。

⑴不可以吃含酒精的，参见第一0条。哺乳期宝妈不能吃的工具 辛辣食品，会引发宝宝拉肚子或胀气。只含热量缺乏养分的油腻或甜的食物，会引起宝宝消解不好。刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

2、孕妇在怀孕初期要少吃鸭腿，怀孕中期就可以适量的食用一些，但是不宜服用太多。如果孕妇食用过多鸭肉，会导致胎儿体质偏寒。孕妇要多注意休息，定期去医院做检查。

3、餐1：奶白鲫鱼汤+炒茼蒿+清炒虾仁+热拌黄瓜+杂粮米饭。餐2：红烧鱼+炒大虾+清炒烹饪西兰花+木耳炒鸡胸部肉+木耳炖猪蹄。餐3：葱丝鱼+香菇炖排骨+蒸南瓜+丝瓜炒**。

当然可以了 只是关于孕妇的饮食需要合理的搭配 要增补许多种养分 不可一味的迷信一种食物 反而会适得其反 鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16％－25％，比畜肉含量高得多。

孕妇可以适量吃老鸭汤，老鸭汤有滋阴养血的功效，鸭肉中富含可食单方面蛋白，而且还含孕期维生素补充，钙，磷等多种养分元素，孕妇食用后可以滋补身体，滋阴养胃，可以补充孕期的营养。

孕妇喝老鸭汤的好处下述：滋补身体 鸭肉中的可食部分蛋白含量约为16%-25%，比畜肉高得多。而且还富含维生素、钙、磷等多种营养元素，孕妇食用后可滋补身体、滋阴养胃。

孕妇可不可以喝鸭汤 孕期是可以喝鸭汤的哦，只是不要多吃就是，偶尔吃一次两次养分也是非常好的，所有食物都要均衡着吃。鸭的营养价值很高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-百分之二十五，比畜肉密集度高得多。

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