“27 岁卵巢过早衰老，AMH 0.11，卵泡小，真是欲哭无泪。”
“频频排卵卵泡都不破，长成囊肿了，怎么办？”
“我的卵泡很小就排了，用了促排卵的药亦是太小就排了，促到最大的泡才 16.5 mm，怀上了，可是生化了。现在都不知道怎么办了，怎么调护？太难了。”
“卵巢囊肿切了之后，卵巢功效超差，取的都是空卵泡，要不就黄素化，真的很绝望。”
因为卵泡发育异常，许许多多女性在备孕过程中，屡屡受挫。就是伤心又无奈。
在女性不孕症中，排卵障碍约占 20%～40% ，是引发不孕症的重要因素之一，主要表现为卵泡发育不良。
卵泡发育不良的表现
1. 不发育：卵泡不发育，仅仅在很小的水平。
2. 卵泡小：卵泡发育未成熟，直径常小于 18 毫米。
3. 卵泡不圆：发育不圆，为椭圆形，乃至为「枣核形」，无受精能力。
4. 卵泡不破裂：卵泡发育成熟，然而不破裂，无法排卵。
卵泡发育不良以小卵泡排卵和卵泡不发育为主，平常直径 < 16 mm，很难排掉来，即使释放来了，卵子也存留质量问题，阻挡易受精，容易发生小产、死胎等。
卵泡发育不良的缘由
现代医学认为，主要和卵巢因素有关。如与生俱来卵巢发育不全，多囊卵巢综合征，卵巢早衰，巧克力囊肿，功能性卵巢肿瘤等病证影响卵巢排卵。
再就是，甲状腺功能异常、重症糖尿病、有的中枢性疾病、有些垂体性病症等也会影响卵巢功能，导致排卵障碍，导致不孕。
不管中医西医，均认为精神压力大、过度减肥是导致卵泡发育不好的重要原因。
要是女性朋友工作生活精神压力过大，会导致女性内分泌失衡，间接导致女性卵泡发育不好。
很多女性朋友由于过度减肥导致内分泌错乱，直接影响女性的卵泡发育。
中医认为，许许多多女性同伙有肾虚、宫寒、血气不足、肝郁脾胃虚弱等问题，对于卵泡发育有很大的负面容影子响，亦会影响女性的生殖健康。
女性的月经及孕育是否是正常、卵子是否发育成熟并顺当排出，都有赖于肾精充沛，肾阳鼓励，肝气疏泄，脾胃健运，冲任气血调畅。其中任何一个环节出现问题，均会影响排卵、月经、生育，进而导致不孕。
在中医的认识里，卵泡发育不良所引起的病证多属于「月经先期」「月经由少」「不孕」「胎漏」「胎动不安」「滑胎」等范围。
卵泡生长迟缓，该如何治疗？
当代医学一般会通过直接刺激卵巢，促使卵泡发育成熟。
如果卵泡发育不良，在短期内采用促排卵药，强行其排卵。虽然卵子排出，但缘由是发育不成熟，所以正常受孕的概率不大。且即便精卵结合，也易出现流产、胎停育等情况。
中医认为卵子的发育和排出与肾的关系最为密切，肾精亏虚是卵子难以发育成熟的根本原因。
因此，中医调节卵泡发育不良，主要在补肾滋精，疏肝养血健脾，同一时刻安神定志，让冲任气血调畅。
我常鼓励女性主动接近阳光，缓解精神紧迫、烦闷。再就是，不建议大家过度减肥，过度减脂使气血生成的物质基础缺乏，同时五脏六腑的功能减弱，生殖功能受影响，卵泡发育不良。
卵泡发育不良，生活中如何改善？
生活中要改善之处反反复复讲的同样是那几个方面，属于世界卫生组织认可的「健康的四大根基」的范畴，也是我最基础的「养生」技巧。我认为对健康有实扎实在的好处，只是大家没有行为，也就体会不出好处来。
1. 不通宵，保证充足的睡眠
保证好的就寝是基这方法，充足的休息可让身体自动修复。很多患者反馈改善睡眠以后，月经都见好了。月经见好，说明卵巢功能也改善。
2. 减压
压力是无形的杀手，不仅仅让我们愁容满面，更深层次的伤害是影响五脏六腑功能、生殖功能。面对压力，我们要学将会转动变心态，想想美妙的生活，对扭转形势有极大的好处。
3. 适当运动
有足够的凭证显示，运动有各式各样的好处。我觉得，对健康有好处的事情我们反而不去做，实在太可惜了。当然，也不能过度运动，太疲惫了也不行，相当于主动地耗气。
4. 充分的营养，平衡饮食，不过度减肥
临床中遭遇很多因为过度减肥而导致停经的患者。其实是因为营养不足，气血生成不足，所以月经也就是没有物质来源了。
保证营养、平衡饮食很重要，过度挑食物、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。建议尽可能吃清爽的鱼虾、肉、蔬菜、水果，少进食生冷、寒凉的食品，免得加剧体寒、宫寒，吃少些辛辣、腌腊食品，少吃零食。
5.建议戒烟酒
建议戒香烟和酒，并主动远离有毒环境、避免接触带毒物质。有害环境如辐射环境，有毒物质如铅、杀虫剂、有机溶化剂、支原体、衣原体、细菌、病毒等。
怎么样恢复当然卵泡发育是一个任重而道远这件事，每个人的病因、治疗方案都不尽相同，但基本的改善方法所有人都可以去做。
除了大夫辨证论治，更关键的是需要自己认识到病因以及加重病情的因素，对峙积极治疗，日常生活里避免加重病情的相关因素，积极改善不良的生活方式，这样才能积跬步以至千里，让卵巢恢复正常功能，卵泡自然发育成熟，生育健康宝宝。
