为什么网上不少人说减肥期间不建议吃太多圣女果？
减肥期间不建议吃太多圣女果是因为它含有一定的糖分，如果过量食用，仍然会增加热量摄入，反而会适得其反。同时，如果脾胃虚弱的人过量食用圣女果，还会会增加胃部负担，出现消化不良的现象。圣女果是一种比较常见的食物，并且还含有比较多的维生素，能够促进肠道蠕动加快，大部分人都适合食用。但是由于其口感甘甜，很容易让人产生过食的情况，所以对想要减肥的朋友来说不是很友好。主要原因有以下几点：1、热量相对较高圣女果虽
2023-06-24
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