催乳师无痛回奶是真的。乳房按摩师经由专业技巧施行乳腺按摩，可助于缓解妇女在断奶期所经历的不适。然而，此过程需由具备丰富实践经验的催乳师执行，以确保操作的安全性与效果性。因此，建议在回奶期间，务必寻求资历深厚乳房按摩师的专业服务，以避免可能对乳腺造成的损伤。

乳房按摩是一种古老而有效的催乳手段。催乳师通常会使用温和而有规律的手法来按摩母亲的乳房，以促进血液循环和乳腺的通畅。这种按摩可以模仿宝宝吸吮的节奏，从而刺激泌乳激素的释放，帮助乳汁的分泌，具体步骤如下：

1、热敷：以温热的毛巾敷在乳房上，帮助放松乳腺组织;

2、轻柔揉捏：用指腹轻轻揉捏乳房，从外围向乳头方向逐渐推进;

3、淋巴引流：轻轻刷拭手臂至腋下的区域，促进淋巴液循环;

4、轻压排空：如果乳房过度充盈，可轻压乳房边缘，帮助少量乳汁排出，缓解不适;

5、旋转按摩：用手指做圆周运动，从乳房外围慢慢向中心靠拢，但避免直接触碰乳头;

6、冷却：按摩结束后，可用冷敷来减轻肿胀，同时也有助于减缓乳汁的产生。

综上，催乳专业人士运用其专业知识、技术技能与细致周到的关怀，向处于哺乳期的母亲们提供全面的无痛回奶服务。他们的工作不仅限于技术层面，也提供了情感上的支持与陪伴。在催乳专业人员的协助下，母亲们得以在维护自身健康的同时，顺畅地完成从哺乳至断奶的过渡期。