上午刚做完试管取卵的小王躺在休息室里刷手机，突然看到网友说取卵后喝冬瓜水能防腹水，转头就问护士要不要点外卖——这可不是个别现象。根据2022年某生殖医学中心统计，约65%的患者在取卵后存在护理误区。今天咱们就唠唠这个特殊阶段的注意事项，让你少走弯路。

一、术后护理三大基石

取卵可不是普通的门诊手术，别看创口小，卵巢上可是实打实留下了穿刺痕迹。术后24小时内需卧床休息，别急着下床活动。去年有个姑娘觉得自己身体好，做完手术直接回公司开会，结果当天下午就因腹腔出血进了急诊。

保持外阴清洁这事儿不能马虎，但千万别用洗液冲洗阴道。建议每天用煮沸过的温水淋浴，水温控制在38℃左右。至于网上流传的「不能洗澡」说法，纯属误解——重点是要避免盆浴和泡澡。

医生开的抗生素别随便停，通常需要服用3-5天预防感染。遇到过特别谨慎的患者，把头孢当糖豆加倍吃，结果引发菌群失调反而更麻烦。服药期间如果出现皮疹或腹泻，要立即联系主治医生。

二、饮食调理有讲究

高蛋白饮食不是光吃**就行。32岁的李女士每天吃6个水煮蛋，三天后胆固醇飙升还便秘。营养科医生建议，鱼虾、鸡肉、豆制品要换着吃，每天保证1.5-2g/kg体重的蛋白质摄入。最近流行的蛋白粉也可以作为补充，但要选不含添加剂的。

冬瓜汤、椰子水这些利尿食物确实有帮助，但猛灌5000ml电解质水就夸张了。有个案例显示，过量饮水导致低钠血症的患者，比腹水患者还多。建议每天饮水量=体重（kg）×30ml+500ml，分6-8次饮用。

辛辣刺激食物一定要拉黑名单。去年国庆期间，有个患者偷吃麻辣火锅，引发盆腔炎住院一周。生冷食物也要注意，有位患者连吃三天刺身，结果上吐下泻差点耽误胚胎移植。

三、这些信号要警惕

轻微腹胀属于正常现象，但要是胀到呼吸困难、尿量锐减，很可能出现卵巢过度刺激综合征（OHSS）。数据显示，30岁以下、多囊卵巢患者的发生率高达20%。这时候需要每天记录腹围和尿量，及时返院检查。

阴道出血量超过月经最多那天，或者持续3天以上，千万别自己扛着。去年遇到个患者出血10天不就医，最后血红蛋白掉到7g/dL需要输血。体温超过38℃更要立即就医，这可能是感染的前兆。

突然的剧烈腹痛可能是卵巢扭转的信号，这种急症6小时内务必处理。有个典型案例，患者半夜腹痛以为是肠胃炎，拖到第二天手术时卵巢已经缺血坏死。

四、生活重启时间表

术后前三天就当自己是个「瓷娃娃」，散步别超过15分钟。有位健身教练术后第五天偷偷撸铁，结果引发黄体破裂。建议从第二周开始逐步恢复轻度活动，快走、瑜伽都是不错的选择。

同房这事儿急不得，至少等下次月经干净后。遇到过心急的夫妻术后7天同房，导致盆腔感染不得不取消移植周期。至于游泳、泡温泉，建议等取卵后满一个月再说。

工作重启要看身体状况。办公室白领通常3-5天能复工，但需要久站或体力劳动的工种，建议休息满两周。有位幼儿园老师术后第四天带小朋友做操，当天下午就因腹痛送医。

试管之路就像升级打怪，取卵只是其中一关。记得上个月复诊时遇到的患者小张，严格遵医嘱休养两周后，不仅成功移植，现在HCG翻倍特别好。关键还是要把自己当「重点保护对象」，该娇气时就娇气。最后提醒各位姐妹，个体情况有差异，遇到拿不准的情况，别百度问诊，直接打电话给生殖中心最靠谱！