许多准妈妈可能都听说过床温变化这一征象，它事实上是判断是否是怀孕的一种方法。但需要留意的是，这需要投入一定的精力去记录体温变化，尤为是在排卵前后。当排卵后体温出现减少趋势时，可能意味着受孕卵正处于着床。尤其要强调的是，床温变迁的时间主要与排卵时间相关，而与夫妇的时间没有直接联结。
女性月经周期与体温的微妙关系
女性的月经周期通常在21-三十五天之间（平衡约四周），其中间排卵日是周期中的重要节点。排卵后的第二天，卵巢组成黄体，分泌的孕酮会使体温上升0.3-0.6摄氏度。这一体温变迁呈现出1个从低温向高温渡过的走势，而这个过渡中会出现极低温，此日常常就是排卵日。高温期一般会陆续12-十六天左右（平均两周）。值得注意的是，当高温期突然下降，尤其是在排卵后的约6-10天，这可能暗示着受精卵正处于着床，使体温出现突然的低温变迁，我们称之为“着床降温”。
着床退烧的具体表现及差异
着床降温的幅度普通在0.5摄氏度左右，但每位女性的体质不同，因此着床退热的幅度同样会有所差异。要是月经延迟超越7天，建议使用早孕试纸或者前往医院进行B超检查，这样能更正确地评价是不是怀孕。
自然怀孕与试管移植的着床差异
目前，怀孕的方式分为自然受孕和试管移植受孕二种。这两种方式的着床时间点略有差异。
对处于自然状态怀孕的女性
自然受孕的过程中，当受精卵发生植入时，通常会伴随着体温的变化，这一类冷却现象一般不会持续过久，第二天体温就会恢复上升的趋势。但需要明确的是，植入降温并不意味着务必怀孕，也不是每位女性都会有这样的降温现象。为了准确判断自己是否怀孕，女性仍需借助验孕棒或去往医院进行进一步的HCG尝试或妇科B超检查。
关于试管移植的特殊性
试管受精的过程是将受孕卵在体外培育后，再次把其植入女性的子宫内。试管移植后的着床冷却时间与排卵和胚胎移植的时间并没有直接关系。在一般情况下，试管受精的胚胎可以在移植后的5-8天内着床。由于个体差异的存在，有的人的着床时间可能会提前或延后。
总结与建议
着床降温与排卵时间有着细密的联系。尽管夫妇的时间和排卵时间不一定同步，但在排卵日前后时期进行夫妻生活实在增加了受孕的机会。着床的时间主要要么由女性的生理周期和排卵时间来决意。关于正筹备怀孕的女性来讲，了解这些生理局面并维系优良的生活习惯、均衡饮食是十分重要的。
