孕妇吃天山雪莲可以降火清毒、提高免疫力、促进消化、调养肠胃蠕动，起到滋润肠道通便的作用，而天山雪莲含有的丰富矿物资元素，还可以起着美容养颜的作用。但是缘由是天山雪莲含有的秋水仙碱也是一种有害物质，因此孕妇在食用雪莲的时候切不可大量食用，轻微可能会出现胃寒，狂泻不止等症状，较重的情况易引起流产的发生。

怀孕初期的女性可以天山雪莲，因为天山雪莲包含人体所需的胺基酸和钙质，能够帮助调理孕妇的血液，并且天山雪莲中的糖分隶属于寡糖，尤为适合于妊娠期糖尿病的孕妇服用，除此之外天山雪莲还有清热解毒的效果，孕妇吃了随后能够有效防止上火和便秘的情况出现。

当孕妇到了孕中、晚期之后，同样可以适量吃一些天山雪莲，因为吃了之后有益于补充胎儿生长发育的营养需求，且还能够改善孕妇消化功能、减缓高血压等作用，但是孕妇需要注意此时应以恰当为原则，因为天山雪莲属于寒凉性的食品，吃太多的话，反而会增高血糖，给自身和胎儿带来健康隐患。

天山雪莲的正确吃法

通常来说，女性在怀孕期间可以适量食用天山雪莲，比如通过将天山雪莲和乌鸡、乳鸽等煲汤服用，都对胎儿和孕妇自我的健康十分起作用，下面就推荐一些有营养的天山雪莲没有错误吃法，可以了解一下。

雪莲乌鸡煲

孕妇可以适量喝一些天山雪莲炖的鸡汤，因为天山雪莲里面有较多的微量元素，可以增强孕妇的体质，而且鸡肉内里含有洪量的蛋白质，关于孕妇以及胎儿的身体健康是有好处，以下是所需原料和制法：

原料：雪莲20克，乌鸡一只（一斤左右），葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许；制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。

雪莲乳鸽煲

怀孕期间女性除了可以喝一些雪莲乌鸡汤些，也能够喝些天山雪莲炖的乳鸽汤，因为天山雪莲中含某些果寡糖可帮助消化、调养肠胃，减少结石和导致癌症毒素，除此之外，还能够有效预防面部的暗疮斑点。

原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量；　　制法：乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。

天山雪莲的营养价值

天山雪莲是十分罕见的，它从发芽到盛开需要用时五年的时间，并且只长对他人们罕至的地方，不管男女服用天山雪莲之后都能够提高自身的免疫力，而以下是天山雪莲的具体营养代价分析：

1. 含有天然雪莲黄硐类芦5，雪莲内脂、雪莲多糖等；2. 含有丰富的蛋白质和氨基酸，可有效地调节人体酸碱度，增强人体免疫力及抗疲劳，缓衰老作用；3. 蕴含的维生素C能软化血管、防止衰老、祛皱及脂质的堆积，改善微循环；4. 含有的秋水仙碱能遏制癌细胞的增长，临床用以**癌症，特别对乳腺癌有一定疗效，对皮肤癌、白血病和何金氏病等亦有一定作用。

固然天山雪莲有着超高的养分价格，而且孕妇食用后也对身体很有帮助，但是其实不是所有的妊娠女性都可以吃天山雪莲，因为部分怀孕的人纵然少数食用天山雪莲，也会影响到自身和胎儿的健康，因此孕妇是否要吃天山雪莲需要引起注意，比方以下几种情况的怀孕女性就不建议食用天山雪莲：

1. 如果孕妇有天山雪莲的过敏史，那么禁止食用天山雪莲，否则会引起严重的过敏症状；2. 肠胃不好的孕妇不能够食用天山雪莲，因为肠胃不好的孕妇食用天山雪莲之后，可能会引发腹胀以及腹痛的不良症状；3. 已经有糖尿病的孕妇不能够食用天山雪莲，虽然天山雪莲中的糖分属于寡糖，但是食用之后也可能会加重糖尿病的病情。

在很多古代的药理书中都有提到天山雪莲的奇妙效用，而且很多民族的人在实际使用中有所总结，比如哈萨克族人会用天山雪莲来治疗风湿性关键炎、小腹冷痛、赤白带等症，而蒙古族人用其治疗结核气喘、风湿性腰痛、妇女月经不调等，因此天山雪莲一直是人们梦寐以求的滋补佳品，下面列举是天山雪莲主要功效与作用：

 

1. 美容养颜：天山雪莲中所含的大量的挥发油、生物碱、黄酮类、酚类、糖类、鞣质等营养成份，现代医学也证明，长期服用可以起到祛斑、润燥、排毒养颜等功效；2. 治疗阳痿：由于天山雪莲中含有多种氨基酸、矿物质和生物酶等活性物质，因此雪莲的功效还有补养男士的肾脏，中老年男士由于肾阳亏缺，适当地进食一些雪莲，能够起到很好的壮阳作用；3. 治风湿性关节炎：可以有效地治疗风湿类疾病，还有对于因肾虚所引起的腰漆酸软，萎靡不振，也有很好的治疗效果。

Q：孕妇夏天可以吃新疆的天山雪莲吗？

A：孕妇夏天可以吃适量新疆的天山雪莲，因为新疆的天山雪莲长在严寒无比、积雪终年不化的天山上，其山脉海拔高达4000米以上，孕妇服用随后不仅能够为身体提供所需的营养，还能够起到美容养颜的功效，但是孕妇应当留意不可多吃，因为新疆的天山雪莲性冷，多吃反而会影响胎儿的生长发育。

Q：怀孕6个月吃天山雪莲会流产吗？

A：怀孕6个月的女性吃少的天山雪莲不会流产，反而会起到增强孕妇的身体素质，有效预防面部的暗疮斑点的作用，但如果怀孕半年的女性过多天山雪莲，则可能会出现流产的局面，因此孕妇需要注意食用天山雪莲的量。

Q：孕妇可以喝天山雪莲泡的茶水吗？

A：孕妇可以喝天山雪莲泡的茶水，因为天山雪莲包含许多种对人体功能的有益成份，孕妇喝它泡的茶饮品后能对人体起到很好的调理和保健作用，不过孕妇应注意不可每日都喝天山雪莲泡的茶水，同时要注意天山雪莲泡茶水的时间不要用开水，也不要与牛乳一起服用。

Q：孕妇吃的天山雪莲在哪里买到？

A：一般来说，孕妇吃的天山雪莲一般在大型药店可以买到，不过由于天山雪莲十分名贵，并非所有地区的大型药房都有出售，因此如果孕妇需要采购天山雪莲，建议首先到具体药房里面去咨询一下。

Q：为什么孕初期吃天山雪莲后第二天会拉肚子？

A：孕早期的女性吃天山雪莲之后腹泻，事实上主要原因是孕妇的胃肠功能不太好，而天山雪莲自己属性是寒性食物，因此肠胃不好的孕妇吃了它之后，即可能会在第二天拉肚子，因此孕妇吃了天山雪莲一旦拉肚子，建议截止服用。