许多人认为准备怀孕很简单，只需双方身体健康，年纪条件尚可，怀孕该当不难。但如果准备怀孕的方法不正确，也很难怀孕。特别对高龄女性来说，怀孕生孩子更是一件难事，下面我们就来介绍一下大龄女性该当如何做好准备。

一般而言，女性的生育年龄在22-30之间是建议时段，当然同样不能错过最理想生育年龄，生下健康的孩子。事实上，女性在35岁前基本身在排卵情况。35岁以后，尤为是38岁以后，怀孕的几率会相应压低。如果夫妇两方都提前做好准备，高龄孕妇仍然可以生下健康的婴儿。

做好孕前检查。

尤其是夫妻双方年龄增长，身体原因导致的不孕现象尤为普遍。如果能在怀孕前及时解决一些不利于怀孕的因素，可以提高怀孕的概率，减少对后代的健康。当女性出现甲状腺功能减退、消渴症、感染等症状时，应及时纠正。怀孕的时候要做好怀孕的筹备。

判断卵巢功能。

高龄女性卵巢功能固然不如年少女性，生育本领下降是必然的事实。生育质量是准确评估卵巢储藏功能是否受孕的重点。年龄、卵泡刺激素、FSH/LH(黄体生成素)、基础抑止素B、基础抗苗勒管激素、基础窦卵泡数目、卵巢体积、卵巢容积和卵巢间质动脉流量是评价卵巢储存的主要指标。对正常孕妇试孕3个月但未成功受孕者，应到标准医院进行全面、正规、系统的卵巢功能评估。

卵的来源是卵巢。

健康的卵巢意味着生命。女性必需从一点一点开始保调养卵子巢。饮食调养应充分摄取蛋白质、矿物质和维生素。补充含有植物雌激素的食品，如豆类、动物肝脏等。定期喝豆乳也有助于补充体内动物雌激素。保持卵巢健康也需要合理的运动和锻炼，既能控制体重，又能提高免疫力。

营养平衡。

高龄女性在怀孕前不需要补充身体，应当留意饮食平衡。孕前，他们应该多吃含有维生素和纤维素的蔬菜。孕妇可增加含钙食品，如乳制品。高龄女性患有高血压。糖尿病的可能性增加。少吃高糖高油脂的食物，适量吃水果，不要吃太多。

体态好。

高龄女性应睡眠充足，增强机体免疫力，增强器官组织功能，尤其是生殖系统，有益于受精卵质量的形成。理发、房屋装修、油漆、化工等从业人员应尽快离任。再就是，夫妻双方都要戒烟戒酒，保持身体和心灵愉悦，调节健康状态，为怀孕做准备。

总体而言，就是介绍大龄女性应该怎么样准备怀孕。35岁是女性寻觅孩子的分水岭。随着女性年龄的增长，生育本事会大大降低。若重视，抓住怀孕的机会，同样能收获满意的结局。