姑娘怀孕后体内分泌洪量的孕激素，抑止子宫收缩的同时也引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。孕期随着子宫的增大，直肠会受到压榨，另外子宫增大以后，下腔的血液循环也受阻，因此诱发孕妇出现便秘的情况，甚至有些时候会非常严重，三天以致1个星期都没有排大便。

孕妇出现便秘那怎么办呢？怀孕初期便秘怎么改善?

为了减少或减轻便秘的症状，要做到定时排便的习惯，在出现便秘不严重的状况下，就开始天天饭后散步半个小时增加运动量，另外采取粗细食粮搭配，例如说多吃一些纤维浓度高的饮食，比如说芹菜韭菜杂粮豆制品等等，多吃新鲜蔬菜，血糖不高可以吃熟透了的香蕉和瓜果。要多饮白开水，并且屡屡餐前都空肚服一杯冷开水，如果血糖不高的话可以适当的加点儿蜂蜜，加点蜂蜜空肚来刺激肠道，促进胃肠的蠕动。”

些孕妇怀胎后，行为不方便动作量大大降低，使得原先已然减少蠕动的胃肠对食物的消化能力减少，也是导致便秘的一个原因。所以孕妇无论有没有便秘，孕期每日要坚持适当运动，比如散步快走，做瑜伽都可以。

如果通过饮食的调整，适当的运动，仍然改善不了便秘的情况，那快要在医生的指导下选择适合于孕妇吞下服用或外用的药物，并且要对胎儿没有什么影响的药物