疼爱的友人们，众人好！今日，我们要聊的话题是对于试管怀孕六周后应注意的事情与建议。至于很多家庭来讲，通过试管婴儿技术成功怀上宝宝毫无疑问是1个宏大的好消息。但是，欢腾之余，我们也必要注意下个孕期保健，保证母婴健康。
一、孕期营养与饮食
在怀孕早期，养分的摄取尤其主要。起先，叶酸是孕妇必需添补的养分素其中之一。根据中公营养学到的建议，孕妇天天应增补400μg的叶酸，以防范胎儿神经管不足。
| 营养素 | 推荐摄入量 | 食物来源 |
|---|---|---|
| 叶酸 | 400微克/日 | 绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果 |
| 铁 | 25-30毫克/日 | 红肉、绿叶蔬菜、豆类 |
| 钙 | 1000毫克/日 | 奶制品、豆制品、小鱼干 |
除了叶酸，妊娠所需铁和钙亦是孕妇必要添补的养分素。妊娠所需铁质有利于防范贫血，钙质则对母体骨骼和胎儿骨骼发育极为重要。
二、孕期运动与休息
适当的运动对孕妇有好处，但应预防激烈运动。根据全球卫生组织的建议，孕妇每星期最少应进行150分钟的中级强弱程度运动，如溜达、瑜伽等。
同一时刻，保障充分的休憩亦是极其重要的。孕妇应天天保障7-9小时的就寝，并在白日适当歇息。
三、孕期检查与监测
妊娠期检查是保证母婴健康的首要手段。孕妇应准时到医院进行孕期检查，囊括血压、血糖、尿液检查等。
再者，孕妇还应准时进行B超检查，以监测胎儿的生长状况。
四、孕期心理调适
孕期的生理情况对母婴健康相同首要。孕妇应坚持积极达观的心态，防止过分忧虑和压力。
亲属的陪同和支持对孕妇的思想调节适应极为重要。亲属应多关怀孕妇的情感变迁，给以必需的关爱和勉励。
五、孕期避免不良生活习惯
孕妇应防止吸烟、饮酒等不良生活方式，免得对胎儿致使不良影响。
同一时刻，孕妇还应预防打仗有害有害东西质，如化学药剂、辐射性物资等，以保养胎儿的正常发育。
总结
怀孕六周后，孕妇应当留意养分食入、适当运动、准时检查、生理调节适应等方向，以保证母婴健康。亲人的陪同和支持亦是十分重要的。盼望每位孕妇都能顺畅渡过孕期，迎候新生命的到来。
