孕早期会有反酸，是因为胎盘分泌出绒毛膜促性腺激素未来，使胃酸的分泌减少，导致消化酶的活性大大减低，影响到孕妇妈的食欲和消化功能，所以会发酸。

怀孕之后，胃肠的爬动亦会减慢，食物消化的慢，在胃内滞留的时间长，食物在肠胃内发酵生成气体，气体上逆，孕妇妈就感到反酸。

听提及过这样的说法“胃里胃酸反流是因为胎儿在长头发”，实际上是没有科学道理的，反酸在孕早期（孕十二周之前）就出现了，而头发是在孕15周其后才萌出。反酸在前，长头发在后，根本不是同时的。

孕晚期，胎儿时时地增大，子宫的空间变得越来小，胃部也被挤压缩小。胃内缩小以后，能容纳的食品变少。胃部的消解功能也随后下降，当吃下一些食物后，食物在胃内发酵而产酸。胃酸被推回食管，导致反酸，还有灼热的感觉。

从这里看，孕晚期的反酸的诱因和孕早期的反酸的诱因是完全不同的。怀孕中期，胎儿不是很大，绒毛膜促性腺激素水平下降，胃部反酸的柑橘会减少甚至消失。到了孕期的最后，大约36周以后，当胎儿入盆或降低后，胃里又会痊愈到以前的状态，反酸的感觉又会减少一些。

既然孕期存在反酸的情况，哪样该怎么样延缓呢？先听过来的孕妇妈是怎么说的：

嗯嗯，我也会，喝苏打水来着哈～喝点苏打水，再者可以吃点生花生试试。吃花生米，现如今这个季节吃鲜的花生米，效果超级好，我胃反酸反得很严重，后来吃了妈妈种的鲜花生，现在已经没有反酸现象了。我每次都是吃20粒左右的花生，特别管用。我日常平凡胃就不好，怀孕了更是，特别是反酸，吃了一段时间的生花生，后来也没用了，现如今是喝苏打水，便是用那种粉沫的服用小苏打自己化喝水，不用多，反酸时间化一口喝下去，打几个饱嗝就好了。

妈妈们的直接经验便是喝苏吊水、吃花生仁，效果特别好，众人可以用起来。

另外，再提几个建议：

1、可以选用少数多餐的方式，使胃内压力减小，降低胃酸的反流。

2、少吃引起胃不舒服的食物，如碳酸饮料、酸性食物、刺激油腻的食物。

3、吃饭时细嚼慢咽，让食物充沛消化吸收。吃口香糖也可以中和一下胃酸。

4、吃用餐后半小时到1小时内避免躺在床上，两小时后再睡觉，给食物1个消化的时间。睡觉时，垫高枕头，防止胃酸返流。

⑸穿宽松的孕妇衣物，切勿紧着肚子。